Сегодня встала на весы и офигела: 52 кг. Когда, спрашивается, успел набраться лишний килограмм? Вообще-то в идеале хотелось бы весить 49 кг к февралю, чтобы максимально разгрузить колени, которые жалуются на лишние километры. А уж набирать вес совсем не входило в мои планы, да и главное, с чего бы вдруг? Полезла за разьяснениями в google и обнаружила, что это довольно распространенное явление при подготовке к марафону и пол-марафону. Во-первых, из-за за набора мышечной массы (для пол-марафона это если и происходит, то незначительно), а главное, организм говорит "ах вот ты как? ну ладна..." и начинает откладывать любые лишние калории про запас, чтобы было чего сжигать во время долгих забегов. То-то я думаю, аппетит у меня последние две недели зверский. Неудивительно, по 40-50км в неделю накручивать.
Сегодня совершила пробный забег на 15 км. Вобщем-то вполне терпимая дистанция, если всю ее проделать в одном и том же медленном темпе. Что удивительно, дыхалки хоть еще на 15, мышцы конечно забиваются, но не смертельно, а вот колени подводят. Ноют последние полторы мили, и на тазо-бедренные суставы и спину тоже нагрузка ощущается. Больно. Бежишь и болит скелет. Надо все-таки избавиться от пары килограммов как-нибудь. Жрать надо меньше, Джулия!